一般的树木每年只生长一个年轮，但有一种树——马尾松，在环境适宜的情况下每年可生长出两圈年轮。马尾松之所以生长旺盛，原因之一就是当其枝条受到伤害时，伤口处就会很快分泌出一种汁液，防止病菌入侵。可见，马尾松的自愈力是很强的，也正是靠这种自愈能力让马尾松能繁茂生长。

还有一种长得像娃娃鱼的动物名为蝾螈，它除了有极强的记忆力外，更奇怪的是蝾螈在受到攻击而失去身体的某个部位后，这个部位还能慢慢再生长，甚至连眼睛、脚、肠等部位都可再生并自愈。自愈让蝾螈具有超强的生命力和记忆力，因此有人称它为“良心动物”。

那么，人，作为高级动物，自愈却不是靠再生出一只胳膊或再生出一条腿来，我们自愈靠的是打败内心的沮丧与焦虑，靠的是在苦难中学会坚强，在黑暗中寻找光亮，在前行中学会遗忘，靠的是战胜自己，重新生活。主持人白岩松说：“人们号称最幸福的岁月其实往往是最痛苦的，只不过回忆起来非常美好。”是啊，当一个人走出困境时，那种苦尽甘来的幸福，才觉得当下的生活才是最美好的。

自愈，就是要学会和自己相处，并时常与自己对话。烦了、倦了、迷茫了，不妨让生活慢下来，让心静下来。就像林语堂所说，“人生还不是有时候笑笑人家，有时候又被人家笑笑”。生活难免困苦，我们需要做的就是坚强面对生活，微笑面对自己。很多时候，我们在遭遇沮丧、委屈、难过时，不妨笑一笑，或许笑着笑着，就真的渐渐释然，露出真正的笑脸来。在大自然中，植物、动物还能自愈，作为更为强大、智慧的人来讲，我们更应学会给自己疗伤，学会自我欣赏、回头看时，别忘了还要继续前行。因为日子不是靠眼睛盯出来的，而是靠一步步走出来的。

责任编辑：王冉冉  审核：张贺贺